编者按:冬季是容易感冒的季节,不仅使对于成年人来说,对婴幼儿更是如此。这是因为他们不懂得保护自己,加上抵抗力也比成人差,所以很容易就会被传染。那么如何让孩子远离感冒呢?那就让小编教大家一些妙招吧。

1、感冒或是流感

冬天因为天气寒冷,一不小心就会感冒、流鼻水。为了预防孩子感冒,妳可以让他接种流感疫苗,并且要注意保暖。

2、皮肤太过干燥

婴幼儿在冬季也很容易会有皮肤太干的问题,妳可以让孩子多喝水,并且适当的使用一些保湿的乳液,涂抹孩子的脸部和身体。

3、各种的皮肤炎

由于皮肤太过干燥,所以很容易引起皮肤炎,象是异位性皮肤炎、湿疹等。适当的保护皮肤才能帮助幼儿预防皮肤炎。

4、勤洗手

儿童卫生意识难免较差,接触病菌的概率很高,最好的预防方法就是经常性地彻底地洗手。接触了脏东西,如果宝宝用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子,就有可能被传染。美国弗吉尼亚大学研究人员还发现,电灯开关和电话也会传播病菌,所以应养成勤洗手的好习惯。可以大大减少感冒机会。 

 

 

 

1、急性耳部感染

普通的感冒病毒可以导致妳的宝宝耳部感染。由于有害的病毒或细菌进入宝宝体内,攻击了他的耳膜,并引起一个痛苦的感染。

2、鼻窦感染发炎

当普通的病毒感染在宝宝身体持续太长时间时,这会导致鼻窦感染发炎,妳的宝宝会经历严重的鼻塞和痛苦。

3、发出气喘声音

感冒可以引起类似气喘的声音,妳的宝宝会有身体疼痛和轻微发烧。如果妳的宝宝有哮喘,感冒会加重病情。在这种情况下,他会有严重的吸呼问题和鼻塞。

4、其他可能感染

有一些和普通感冒比较相关的疾病,象是脓毒性咽喉炎、细支气管炎、哮吼和肺炎,如果没有仔细照顾宝宝,就很容易引起这些并发症。

 

 

1、摄取健康饮食

在冬季感冒需要增强免疫力,妳可以让宝宝多吃蔬菜水果来提高免疫力。此外,妳最好准备一些容易消化的食物,象是汤类、麦片等。

2、尽量多多休息

虽然幼儿都很难乖乖地躺在床上,但妳还是必须要求妳的孩子多休息。因为休息才能让免疫系统恢复到更好的状态,早点痊愈感冒。

3、摄取大量液体

感冒、发烧身体很容易就会流失大量的水分,因此,为了避免脱水,应该让孩子饮用大量的液体,象是水、果汁、汤。

4、多穿保暖衣服

冬季如果经常穿的保暖,就比较不容易感冒。让孩子平常出门穿戴着围巾、帽子、穿袜子,身体保暖就比较不容易着凉。

5、随身携带纸巾

要孩子随身携带纸巾,并在咳嗽或是打喷嚏的时候,用纸巾将口鼻遮住,避免病菌传播出去。平时也要保持双手的干净,

6、适当运动锻炼

运动可以增加新陈代谢,提升免疫力。所以当孩子生病不想动时,还是要拉着她一起做些小运动,除了可以暖和身体,还可以赶快痊愈。

7、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

8、善用天然疗法

感冒很容易会有咳嗽、鼻塞、流鼻水的症状,妳可以利用一些天然的疗法来帮助孩子舒缓不适,象是使用盐水漱口,蒸气蒸鼻子。

 

 

1、香料类的肉桂

肉桂对于对抗鼻窦炎非常有效,并且是帮助身体恢复的最佳食品之一。因此,如果宝宝因为流感而痛苦不适的话,可以试着让他喝肉桂茶。

2、韭菜提升免疫

韭菜富含有维生素C和E,并且含有硒,这些抗氧化性能让韭菜可以提升宝宝的免疫系统,帮助对抗流感。

3、抗氧化剂绿茶

绿茶含有强大的抗氧化剂,可以帮助消灭流感病毒。不过绿茶也含有咖啡因,因此应该要限制宝宝的摄入量,以免造成其他不良影响。

4、重口味的大蒜

大蒜对于治疗鼻塞和喉咙痛非常有效,但是它的味道有可能无法被宝宝所接受,因此,妳可以将它隐藏在食物中,再让宝宝食用。

5、水果类的柠檬

以杀菌和防腐最有名的食物之一就是柠檬,它可以对抗流感、支气管炎,以及其他此类的健康问题。妳可以让宝宝喝柠檬水或茶。

6、鱼肉帮助健康

除了一般熟为人知的属性之外,鱼肉含有一种强大的矿物质,可以帮助白血球根除流感病毒。此外,它的欧米茄3脂肪酸可以增强免疫力。

7、谷物类的燕麦

燕麦是有抗菌性能的一种纤维,所以它是对抗流感的理想食物。妳可以让宝宝在早上搭配牛奶或是酸奶一起食用。

8、最理想的鸡汤

当宝宝得了流感,鸡汤是最理想最值得推荐用来帮助身体摆脱病毒和细菌的食物。鸡汤除了可以提供身体营养之外,还可以保持身体的含水量。

9、各种类的坚果

坚果含有好的脂肪和维生素,可以帮助身体恢复能量,让宝宝感觉比较舒服。妳可以让宝宝在早餐中的谷片加入葡萄干和坚果。

10、健康的酸奶

酸奶含有益生菌和好的细菌,可以帮助身体的免疫系统停止流感。此外,酸奶还可以帮助消化,因此对宝宝很有助益。

 

结束语:冬天是个易感冒的季节,所以爸爸妈妈需要对孩子注意加衣保暖,平时的时候可以带小孩多吃水果蔬菜,多运动运动,能有效预防。